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ため息は悪いことではない!

ため息は悪いことではない!  疲れているときや気分が沈んでいるとき無意識に出てしまうため息。他人から見ると不安になってしまったり、何か悪いこ...

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ムキムキふくらはぎになってしまう歩き方!

ムキムキふくらはぎになってしまう歩き方!  普段の歩き方一つで、ふくらはぎの筋肉が発達し、幹のような逞しい脚になってしまいます。日常生活のど...

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鼻の角栓除去術!

鼻の角栓除去術! 女性だけでなく男性の方も鼻の角栓を気にするようになりました。ドラッグストアなどで角栓パックという商品を目にし、実際に利用さ...

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洗っても臭い脚のニオイを解消!

洗っても臭い脚のニオイを解消! 梅雨の時期やブーツを履く冬の季節まで、脚の蒸れは年中襲ってきます。意識して洗ってもニオイが残っていたりします...

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実は汚いへそのお手入れ!

実は汚いへそのお手入れ! おへそを触るとお腹が痛くなると聞いた方がいると思います。あながち間違いではありません。おへその5ミリ下は内臓を守る...

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今日から実践!正しい身体の洗い方!

今日から実践!正しい身体の洗い方!  綺麗で健やかな肌を保つために必要なポイントとは?間違えた洗い方をしていると肌荒れ、ニキビ、乾燥の原因に...

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リンス・コンディショナー・トリートメントの効果を最大限に引き出す!

リンス・コンディショナー・トリートメントの効果を最大限に引き出す! リンスとコンディショナーの効果は似ています。髪の表面のみに作用し、油分の...

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正しい髪の洗い方!

正しい髪の洗い方! 上手な髪の洗い方はブラッシングから始めることです。ブラッシングは髪や頭皮についたホコリや汚れ、古くなった角質を落とし、さ...

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へそツボ美容

へそ美容! お腹は身体の中心で胃腸、泌尿器、生殖器など臓器が集中している場所です。冷えにより消化不良、胃腸のガス溜まり、便秘などの症状を引き...

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ガス抜きマッサージで便秘解消!

ガス抜きマッサージで便秘解消! 腸内にガスが溜まると便秘や腸内環境が悪化します。腸内ガスが発生する原因は、食べた物が腸内細菌により消化される...