へそツボ美容

へそ美容!

お腹は身体の中心で胃腸、泌尿器、生殖器など臓器が集中している場所です。冷えにより消化不良、胃腸のガス溜まり、便秘などの症状を引き起こします。また加齢や肥満により皮下脂肪が増える血行が悪くなるため更に冷えを加速させる原因になります。気になるツボを刺激して改善しましょう。

ツボの効能

  • 中脘(ちゅうかん):胃腸の不調、食欲不振、口臭など
  • 水分(すいぶん):体内の水分を調製し下痢などを改善など
  • 天枢(てんすう):泌尿器・消化器・生殖器疾患の改善など
  • 関元(かんげん):ホルモンバランスを整え生理痛の軽減、ダイエット効果など
  • 大巨(だいこ):腰痛、便秘解消など

実践

蒸しタオルやカイロなどでお腹を温めておくと効果的です。

① へそ左横から出発し、右回りに各ツボを押しましょう。

*押すときは親指以外の4本指で5秒間指圧しましょう。
② 4本指で中心から渦巻くように優しくなぞりましょう。

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