【顔のゆがみ改善】60秒 顔ヨガ

顔のゆがみ改善!

食事の時に右側だけ、左側だけに偏って噛むクセのある方いらっしゃいませんか?意識し続けることで両方の歯でバランスよく噛めるようになるのですが、改善には時間がかかります。顔ヨガを行うと食事の際に使っていない方の顎周りのたるみに働きかけ、顔のバランスを整えることができます。 

マッサージのポイント

  • 口角を横に引くのではなく、真上に引き上げる!
  • 下がっている方を念入りに行いましょう。

実践

① 右手の人差し指を右の眉に乗せましょう。

② 左の口角を真上に限界まで引き上げましょう。

③ 右の眉が動かないように押さえつけたまま、左上へと目線を移しましょう。

*左の眉が左上に引っ張られるイメージも持ちましょう。

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