【目のクマ解消】60秒 顔ヨガ

目のクマ撃退!

しっかり休息したはずなのに、目のクマが全然取れないという方いませんか?毎朝鏡を見るたびにブルーな気持ちになり、気持ちよくスタートが切れません。また周囲の方からも不健康に思われたり、心配される原因にもなります。印象を大きく左右するクマが出来てしまう理由は、紫外線によるダメージ・肌の乾燥・血行不良・たるみなどが挙げられます。保湿クリームなどで肌に潤いを与えることはできますが、血行不良やたるみは改善されません。顔ヨガでダメージを受けた目の下のケアを行い、血行やリンパの流れを整え、周囲に一歩差をつけハリのある目を手に入れましょう!

マッサージのポイント

  • 入浴中に行うと、血行も促進され保湿液の回りも良くなります。
  • おでこにシワを作らない。
  • 1日1回60秒を2週間続けてみましょう。

実践

① 口を軽く開けましょう。

② 上下の唇を口の中に巻き込みましょう。

③ 鼻の下を伸ばしながら、口を「お」の形に大きく開きます。

④ 顔は正面を向いたまま、目線を上に動かします。

*おでこにシワができないように気をつけましょう。

⑤ 10秒間維持し、5秒間力を抜くというサイクルを繰り返しましょう。

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コメント

  1. 60秒 顔ヨガ より:

    […] 目のクマ対策 […]